Ja tam kiedys jak chodzilem na tsunami to napisali nam na rekach "kot",smarowali wlosy i twarz weglem,rzucali blotem,dali jakis z***any napoj do wypicia,jakis gowno z musztarda i**** wie z czym jeszcze,lali nas galazkami z choinek.
[...] masę aby mieć więcej siły na boisku do przepychania do walki barkiem itp i będziesz miał mocniejszy strzał. dobra dieta na masę i FBW albo split i będzie dobrze pozdro. nie przytyjesz za mocno ale jak nawet to ci nie zaszkodzi ja też kiedyś trenowałem piłkę i ważyłem 82 przy 168 i byłem najlepszym lewym obrońcom a strzał był masakrycznie mocny
dobra,dziś już mi troche lepiej... autorze,przed takimi psami jak amstaffy, dobermany czy inne duże lub uznane za groźne nie masz szans na obronę gołymi rękami. Nie masz też szans nawet jakbys trenował SW i ważył 120kg,nawet jakbyś miał 10 dana to i tak nic Ci to nie da. Szansą są różnego rodzaju gaziki,czy inne gadżety na psa. A powiedz mi [...]
Heh ciekawy temat, tez kiedys chciałem go poruszyć, ale jakoś nigdy nie mialem okazji Jak ktoś ma poukładane w głowie, to jest połowa sukcesu... ja potrzebowałem półtora roku zeby to zrobić... Nie wiem czy to trafny przykład, ale ostatnio miałem okazje przyjrzeć niedoświadczonym zawodnikom na przełajach (2000m)... Zawodnicy którzy są mniej [...]
Jak kubsztix napisal taka sama sytuacja tez kiedys dieta to byla zlewka totalna, az do momentu jak kilku moich dobrych znajomych uswiadomilo mi ze to podstawa pierwsza redukcja z dopieta dieta oraz thyrothermem -24kg teraz waze 84kg przy wzroscie 182 i czuje sie swietnie.
Marian.B.,niwix,Grzesiek G dziękuję Wam za zaufanie.Niestety tak jak kiedyś zrezygnowałem z ubiegania się o status moderatora w tym dziale,tak teraz wydaje mi się,że moge nie spełnić oczekiwań z powodów,które podał pinecone85.Bawiąc się w politykę daję pełne poparcie dla Mariana.Jest z nas wszystkich najdłużej na forum.Posiada ze mna stały [...]
Gwiazdy mysle ze beda w formie Jesli chodzi o suple to jak kiedys bylem 1 raz to probek tyle dostalem ze na 2 mies mozna bylo miec. Bylo to chyba 4 lata temu. Jak bylem w tamtym roku to juz tych probek bylo naprawde skromnie Ceny tez raczej na tyle rewelacyjne nie sa by sue to kalkulowalo z paliwem i cena wstepu.
[...] 100g mięsa w posiłku mniej niż ja to mu wierze, że więcej nie potrzeba;) odrzucam od razu dywagacje na temat koksu - jeżeli by teraz koksał to by jadł i tak więcej. A nawet jak kiedyś koksał to teraz utrzymuje mase jedząc mniej niż ja na codzień co też mnie przekonuje. Biorąc pod uwagę alarm mojego organizmu i jakąś zmienę w nerce po jedzeniu ok [...]
[...] http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_na_1_r%C4%99ku-t204690.html _______________________________________________________________ Kilka tematów. Może znajdziesz jakieś wskazówki. http://www.redpoint.pl/artykuly/apoteoza.html - POLECAM ! Szmata, dawać ze szmaty w żargonie wspinaczy oznacza właśnie podciąganie się na jednej ręce. [...]
Jaki jest twoj poglad na informacje ze Karate wyewoluowało z kung fu a kung fu z indyjskich systemów masz jakies info na ten temat ? Moze znalazłeś coś w swoich poszukiwaniach ? Wracając do tej kwestii. Więc jeśli chodzi o to, że karate z Okinawy ma bezpośrednie źródło w chińskich sztukach walki z prowincji Fujian, to nie ma żadnych wątpliwości, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pisalem juz kiedys pare tematow i wiedzialem ze kazdy bedzie mial cos madrego do powiedzenia, ehh, nie bd sie juz do tego stosunkowal, przezylem krytyke ; p Zaczne cos masowac, jak bd mial dosc to redukcja i bd sie staral jakos wygladac
[...] nie miałam styczności z SW czego teraz oczywiście żałuje ale kiedyś mnie to po prostu nie interesowało. Jak pisałam przede wszystkim jeżdziłam konno. Możecie mi w takim razie napisać jak przygotować organizm, żeby zmniejszyć ryzyko kontuzji? ps: wszystkim bardzo dziękuję za pomoc Right now there's only one rule: our way or the highway ...
kiedys byłem często...a pozatym mam 2 nicki to jak odpowie mi ktoś na pytamnie ? może jakiś szpecjalista :) Zmieniony przez - kaban16 w dniu 2007-06-11 11:10:37
jak ma zaniedbane plecy to wlasnie skłaniałbym się dac na koniec własnie. mi sie tak lepiej tez trenuje nawet. chociaż pamiętam jak kiedys robiłem totalną demolke na plecy- b.dobrze to działało- wróce niebawem zapewne. unoszenie z opadu 3x 15 wiosłowanie sztangielka 3x 15 wiosłowanie sztanga do dolnej czesci brzucha 3x 15 podciąganie na drązku [...]
Bonin jest slaby , bardzo slaby moze kiedys cos z niego bedzie bo polki co to bieda straszna jako kryterium bralem kadre bo jak na nasza smieszna lige to moze sie wybijac Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-07 00:50:31
Kiedyś W temacie Mocnego wypowiadał się Darek na ten temat. Profesjonaliści wiosłują na przesłonie 4-5. Moje zdanie jest takie, że jak wiosłujesz na czas to ustawiasz 4-5 (warunki symulujące wiosłowanie w realu), a przy CF masz zrobić jak największą pracę, więc ustawiasz 10. Wydatkujesz wtedy więcej energii. Nie wiem jak z twoją techniką, ale przy [...]
Dlatego zastrzegłem, że to skutkuje w miarę dobrze w TKD (przy ->dollyo - okrężne), tzn. wersja skrócona kopnięcia (jednej z wariantów) - początek - jak przy frontalnym aż kolano będize w miarę wysoko i potem skręt na stopie podporowej z dołożonym biodrem i wyprostem nogi, czyli właśniwym już kopnięciem. Musiałbym to pokazać. Jedna z wersji [...]
kiedyś działał atlas a teraz nie działa. z resztą to nie wina przeglądarki, tylko wina strony, że się w danej przeglądarce nie wyświetla jak należy tak czy inaczej trzeba to poprawić, żeby działało wszędzie dobrze pozdrawiam
[...] różna jest zawartość węglowodanów w pokarmach które spożywamy. Odczekawszy pewien czas po spożyciu posiłku przez wolontariusza, naukowcy pobierali próbką krwi aby stwierdzić jak dany posiłek wpłynął na poziom cukru we krwi. Na tej podstawie wyliczano indeks glikemiczny (IG lub z angielska GI) i wyrażano go w skali od 1 do 100, przyjmując iż [...]
[...] cukrzycy moga jesc fruktoze i sie zatluszczac,ale na poziom cukru we krwi im az tak to nie wplynie ;) ryż surowy nawet by się nie wchłonął Interesujace jest jeszcze pojecie jak "skrobia oporna" "Ziemniaki ugotuj do miękkości w małej ilości wody (uważaj, by ich nie rozgotować), wystudź, a następnie wstaw do lodówki na 24 godziny. W [...]
Chrzest na obozie %)
